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评论: 0 浏览:89 发表于:2019-11-14
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如今电子设备愈来愈多,许多人沉溺于手机游戏,这针对眼睛视力的损害是挺大的,那么有什么保护眼睛的窍门吗?

  如今电子设备愈来愈多,许多人沉溺于手机游戏,这针对眼睛视力的损害是挺大的,那么有什么保护眼睛的窍门吗?

保护眼睛

  1、在生活中不必不眨眼睛的盯住一个地区,那样非常容易让双眼的泪液挥发,人们能够再此中途提升眨眼睛的频次来减轻眼干眼涩的难题。

  2、在中央空调房内,应当在手头放杯茶叶茶,来提升附近气体的环境湿度。

  3、日常饮食应多食用柑橘类的水果、蔬菜、鱼肉等,多喝水等可以有效的减少眼睛干燥。

  4、要确保充裕的睡眠质量,科学安排人们作息时间表,夜里最好不要晚睡。

  5、应对电脑时间太久,觉得眼干眼涩时能够在半小时上下,眺望一会儿,盯住远处的房屋建筑来减轻双眼的疲惫。人们平时还可以做眼保健操来减轻此病症。


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